이석증 원인 음식 커피 부작용 총정리

이석증이 음식으로 인해서 생기는 것이 아니라 갱년기 및 노화로 인하여 이석이 제자리에서 탈락하여 생기는 질환이라서 음식과 음료에 직접적인 연관은 없습니다만,

간혹 이석증의 증상을 더욱더 심하게 느끼게 하는 음식들과 음료가 있습니다. 그건 바로 커피랑 맵고 짜고 달달한 음식인데요.

커피도 일단 아메리카노는 괜찮긴 하지만, 카페인 특성상 너무 많이 섭취하게 되면 잠이 안 오게 되므로 건강에는 좋지 않습니다.

믹스커피 또한 아침식사 심심한 음식으로 식사를 하시고 한잔 타드시는 것은 괜찮으나, 너무 지나치게 드시는 경우에는 혈당 상승으로 급 피로감이 생기는 경우가 많지요.

이석증 자체도 스트레스와 연관이 있습니다. 우리가 특정 부위에 계속 걸리적거리듯이 신경이 쓰인다면 스트레스를 받게 됩니다.

장기적으로 스트레스를 받게 되면 근육이 긴장을 하게 되고 혈액순환이 잘 안 되어 건강에 지장을 줄 수 있는데요.

그래서 웬만하시면 이석증을 그대로 방치하지 마시고, 가까운 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것을 권장드리는 바입니다.

치료 기간 회복기간 합쳐도 일주일도 안되며, 다시 재발을 할 수 있는 가능성은 있지만, 전문의 안내 지도하에 잘 따라주시면 원래처럼 편안한 일상이 가능하오니 이점 잘 참고하여 도움이 되시기 바라겠습니다.