이석증 운동해도 되나요

이석증이 생기면 치료하기 전까지는 운동하시면 안 되시며 그냥 간단하게 할 수 있는 걷기 운동은 가능합니다. 또 이석증 치료 후에도 과격한 운동을 지양하시는 것이 좋습니다.

진동을 주는 운동인 러닝이나 웨이트 뛰기 운동들을 지양하시고 몸의 진동을 덜 주는 걷기 운동만 하시는 것이 이석증 재발 위험을 낮춰주므로 좋습니다.

그러하오니 운동을 하시되 무리하게 귀에 진동을 주는 운동을 지양하여 주시는 것이 좋습니다. 그리고 이석증이 현재 생기신 상태시라면 방치하지 마시고 병원 가시기 바랍니다.

이석증은 노화로 인해 나타나기도 하고 갱년기로 나타나기도 하는데, 치료는 다른 질환에 비해서 간단하지만, 생활습관적인 질환이라 다시 재발될 가능성이 높습니다.

그러므로 치료 후에도 각별한 관리가 필요하며, 꾸준하게 조심하여 관리하시다 보면 원래처럼 정상적인 편안한 일상생활을 이룰 수 있사오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다.

이에 오늘은 간단하게 이석증이 생기면 운동이 가능한지 안가능한지에 대해서 알아보았으며, 부디 조금이라도 도움이 되시어 건강 관리 부분에 참고하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

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